Devino personal trainer de fitness
acreditat în Marea Britanie, și cu certificare internațională prin intermediul programului nostru complex de 24 săptămâni
ca un campion
ca un campion
acreditate CPD

330 ore
18 module
24 săptămâni
online de curs
de studiu
ANTRENEAZĂ
ca un campion
Start: 04.03.2023
Vei învăța să creezi programe de fitness personalizate în funcție de scopul clientului tău pentru a atinge cele mai bune rezultate în timp optim.

Pentru început, vei utiliza fișele cu PROGRAME DE ANTRENAMENT tipizate pregătite de trainerii academiei.
Pasul 01
Studiază lecțiile online din nivelul I–10 săptămâni
Pasul 02
Rezolvă sarcinile de la tema pentru acasă și testările de verificare a cunoștințelor
Pasul 03
Trece examenul final teoretic și practic cu brio - 2 săptămâni
Pasul 04
Primește certificatul internațional cu titlul “FITNESS INSTRUCTOR” acreditat de „The CPD Service”, Marea Britanie
Pasul 05
Studiază lecțiile online din nivelul II – 8 săptămâni
Pasul 06
Pregătește proiectul de examen – 4 săptămâni
Pasul 07
Susține examenul online teoretic și practic
Pasul 08
Primește certificatul internațional cu titlul “PERSONAL TRAINER” acreditat de „The CPD Service”, Marea Britanie
Cum devii Personal Trainer ACREDITAT?
Certificarea internațională CPD cu titlul
Personal Trainer
Alte avantaje wow?
Certificatul de Personal Trainer îți permite să deschizi propria afacere în domeniul fitness, wellness și remodelare corporală!
Certificarea internațională emisă de The CPD Service din Marea Britanie este recunoscută de cele 1200 de organizații profesionale din Marea Britanie, Uniunea Europeană, cât și de alte mii de organizații din întreaga lume.
îți permite să activezi atât offline – în centre de fitness, wellness cât și online – creând propriile programe de fitness din orice colț al lumii.
Cum are loc procesul?
Lecțiile se petrec 100% online pe o platformă specială de studiu unde vei avea acces în cabinetul personal


Fiecare lecție conține video preînregistrat, pdf-uri și chestionare spre studiere, testări și sarcini practice


În fiecare săptămână se activează câte
1 modul de curs, iar studiul se face în ritm propriu
Temele pentru acasă se verifică de coordonatorul tău individual și vei primi feedback de fiecare dată


Vei putea studia de la calculator sau de pe telefonul mobil printr-o aplicație specială


Examenele se vor susține
100% online
10 MODULE COMPLEXE de curs

Examen online teoretic și practic

LIBRĂRIE VIDEO cu tehnica corectă de execuție a exercițiilor pentru diverse grupe musculare

Testări grilă și sarcini practice
Nivel I
8 MODULE COMPLEXE DE CURS

CHESTIONARE DE EVALUARE, TESTĂRI ALE NIVELULUI DE PREGĂTIRE FIZICĂ

FIȘE CU PROGRAME DE ANTRENAMENT TIPIZATE PENTRU CLIENȚI avansați, intermediari și începători

Testări grilă și sarcini practice
nivel II
Programul cursului
10 săptămâni
Durata:
Examen final
NIVEL I
Practicum
Programul cursului
12 săptămâni
Durata:
Examen final
NIVEL Il
Practicum
După înrolarea la curs, vei primi:
În urma Nivelului I de curs vei cunoaște:
Exercițiile pentru diferite grupe musculare
Exercițiile la aparatele din sala de forță
Tehnica corectă de
execuție a exercițiilor
Cum să structurezi corect un antrenament de forță
Exerciții cu diverse
accesorii sport
Inspirația și expirația corectă din timpul executării exercițiilor
Cum să stabilești greutatea optimă de lucru pentru fiecare grupă musculară
Greșelile comune în executarea exercițiilor
În urma Nivelului II de curs vei cunoaște:
Să faci evaluarea corporală a clientului
Să determini obiectivele concrete ale clientului
Să apreciezi statusul nutrițional a clientului
Să creezi programe de antrenament
și să testezi nivelul de
pregătire fizică a acestuia
Să creezi și să gestionezi programe de antrenament individual sau de grup
Să elaborezi programe de antrenament în funcție de
tipul somatic
și să oferi recomandări nutriționale de bază
în funcție de scop și vârsta clientului
Multiplu campion
Fondator Academia INTEGRA
experiență practică de 9 ani
în cadrul Campionatelor Naționale și Europene de Bodybuilding la categoria “Classic Bodybuilding”
2005 - 2008 studii superioare in psihologie
2009 licențiat - instructor de fitness, antrenor personal si fitness coach
2009 Locul I - la campionatul de bodybuilding si fitness din Moldova (categoria»classic bodybuilding»)
2011 Locul I - la campionatul de bodybuilding si fitness din Moldova (categoria»classic bodybuilding»)
2012 Locul I - la campionatul de bodybuilding si fitness din Moldova (categoria»classic bodybuilding»)
2012 Locul V - la campionatul de bodybuilding si fitness din Europa (categoria «classic bodybuilding»)
2015 Locul I - la campionatul de bodybuilding si fitness din Moldova (categoria»men’s physique)
personal training și fitness coaching
13 ani de experiență practică
NUTRIȚIONIST ÎN MEDICINA INTEGRATIVĂ
Specialist în dietetica funcțională și integrativă, Rusia

Specialist în nutriția avansată și dezvoltarea creierului la copii, UK

Instructor de aerobic - fitness și personal trainer, România

Instructor Kangoo Jumps, Ucraina

Instructor Jumping fitness, Cehia

Specialist în fitness-ul pre și post natal, UK

Autor de 3 cursuri de formare profesională

A format peste 800 de specialiști în domeniul nutriției și
a fitness-ului
Trainerii
Trainerii
Trainerii
Trainerii
Denis țîțu
elena ozun
Modul 1
Anatomia scheletului uman și a musculaturii. Termeni de bază în fitness
NIVELUL I
1. Scheletul uman
2. Sistemul articular și biomecanica articulațiilor
3. Mușchii scheletici
4. Termeni de bază în fitness
Modul 2
Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară SPATELE
1. Mușchii lungi ai spatelui – anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Hiperextensii la saltea
2. Hiperextensii la saltea alternând brațele

2. Mușchii mari dorsali – anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Ramat cu haltera din stând cu trunchiul înclinat
2. Tras cu gantera din stând cu trunchiul înclinat

3. Mușchii trapez – anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Ramat cu haltera cu priza depărtată din stând cu trunchiul înclinat
2. Ridicarea umerilor cu ganterele din stând

Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară PECTORALI
Modul 3
1. Partea superioară a mușchiului mare pectoral (partea claviculară) – anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții - tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Împins din culcat pe banca înclinată unghi 45 cu halteră sau gantere

2. Partea mediană a mușchiului mare pectoral (partea sternocostală)- anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții - tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flotări pe podea cu coatele depărtate

3. Partea inferioară a mușchiului mare pectoral (partea abdominală) - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții - tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Împins spre abdomen pe banca declinată cu haltera sau gantere
2. Fluturări spre abdomen pe banca declinată cu gantere

4. Mușchiul pectoral minor - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții - tehnică de execuție, greșeli comune
1. Pullover cu gantera din culcat pe banca orizontală
Modul 4
Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară ABDOMINALI
1. Mușchiul transversal abdominal - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Planșa la podea sau cu coatele pe o bancă

2. Mușchiul drept abdominal - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Ridicarea trunchiului din culcat dorsal pe o saltea
2. Ridicarea genunchilor din culcat dorsal pe o saltea

3. Mușchiul oblic intern abdominal - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Planșă laterală cu coborârea și urcarea bazinului

4. Mușchiul oblic extern abdominal - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Ridicarea trunchiului prin rotire cu piciorul flexat peste genunchi
Modul 5
Anatomia exercițiilor pentru grupa mușchilor scapulari și deltoizi
1. Partea anterioară (partea claviculară) a mușchiului deltoid - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Ridicarea brațelor frontal cu gantere din stând
2. Împins cu haltera din stând

2. Partea mediană (partea acromială) a mușchiului deltoid - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Ramat la bărbie cu haltera sau gantere din stând
2. Abducția brațelor prin lateral cu gantere

3. Partea posterioară (partea spinală ) a mușchiul deltoid - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Ramat la piept din stând cu trunchiul aplecat în față

2. Fluturări cu priză neutră din stând cu trunchiul înclinat în față
Modul 6
Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară brațele
1. Mușchiul biceps partea lungă - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși din stând cu priza apropiată cu haltera sau gantere
2. Flexii pentru bicepși din stând cu deplasarea coatelor spre înapoi cu haltera sau gantere

2. Mușchiul biceps partea scurtă - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși din stând cu coatele spre înainte cu haltera sau gantere

3. Mușchiul biceps brahialis - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși din stând cu ganterele în priză neutră

4. Mușchiul triceps partea lungă - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensii pentru tricepși din culcat dorsal pe saltea cu haltera sau gantere

5. Mușchiul triceps partea laterală - anatomie, funcții
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensia brațelor cu gantere din stând cu trunchiul spre înainte

6. Mușchiul Triceps partea medială - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensia brațelor de la ceafă de pe genunchi cu gantera
Modul 7
Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară antebrațele
1. Mușchii flexatori ai antebrațului - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Flexia palmei din așezat cu gantera în supinație

2. Mușchii extensatori ai antebrațului - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Extensia palmei din așezat cu gantera în pronație

3. Mușchii pronatori și supinatori ai antebrațului - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Pronația și supinația palmei din așezat cu gantera.
Modul 8
Anatomia exercițiilor pentru grupa mușchilor profunzi lombaro - iliac, glutei
Bloc 1 : Anatomia exercițiilor pentru grupa mușchilor profunzi lombaro - iliac

1. Mușchiul iliopsoas - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Rotația bazinului din culcat dorsal pe saltea cu picioarele flexate

2. Mușchiul patrat lombar - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Cot la genunchi opus din stând

Bloc 2: Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară GLUTEI

1. Mușchiul gluteu mic - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Abducția piciorului flexat din culcat costal cu gantera sprijinită pe picior


2. Mușchiul gluteu mediu - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Abducția piciorului drept din culcat costal cu gantera sprijinită pe picior

3. Gluteul mare - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensia piciorului din sprijin pe palme și genunchi
2. Genuflexiuni cu o gantera
3. Îndreptări cu haltera
Bloc 1 : Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară BRAȚELE

1. Mușchiul biceps partea lungă - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși cu priza apropiată cu haltera sau gantere din stând
2. Flexii pentru bicepși cu deplasarea coatelor spre înapoi cu haltera sau gantere din stând

2. Mușchiul biceps partea scurtă - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși din stând anatomie, funcții.cu priza depărtată cu haltera sau gantere
2. Flexii pentru bicepși din stând cu coatele deplasate spre înainte cu haltera sau gantere


3. Mușchiul biceps brahialis - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși din stând sau așezat cu ganterele priza neutră

4. Mușchiul triceps partea lungă - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensii pentru tricepși din culcat pe bancă sau pe saltea cu haltera sau gantere
2. Flotări pentru tricepși de la bancă cu picioarele drepte sau îndoite

5. Mușchiul triceps partea laterală - anatomie, funcții

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensia brațelor din înclinat cu gantera
2. Flotări pentru tricepși de pe podea cu picioarele drepte sau de pe genunchi

6. Mușchiul Triceps partea medială - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensia brațelor de la ceafă pentru tricepși din stând sau așezat cu gantera




Bloc 2: Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară ANTEBRAȚELE


1. Mușchii flexatori ai antebrațului - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Flexiunea palmei din așezat cu gantera.

2. Mușchii extensatori ai antebrațului - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Extensia palmei din așezat cu gantera.

3. Mușchii pronatori și supinatori ai antebrațului - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Pronația și supinația palmei din așezat cu gantera.
Modul 9
Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară PICIOARE
1. Cvadriceps partea intermedială - anatomie, funcții.

2. Mușchiul cvadriceps partea medială - anatomie, funcții.

3. Mușchiul cvadriceps partea laterală - anatomie, funcții

4. Mușchiul cvadriceps partea dreaptă - anatomie, funcții.
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Urcare pe bancă cu un picior
2. Genuflexiuni cu gantera pe partea claviculară a pieptului

5. Mușchii adductori - anatomie, funcții:
✓ Partea mică
✓ Partea scurtă
✓ Partea lungă
✓ Partea mare

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Genuflexiuni cu picioarele depărtate cu gantera
2. Adducții din culcat dorsal pe altea

6. Muschii femurali din spate - anatomie, funcții:
✓ Mușchiul biceps partea lungă
✓ Mușchiul biceps partea scurtă
✓ Mușchiul semi-tendon
✓ Mușchiul semimembranos
Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Îndreptari cu picioarele drepte cu gantere
2. Flexia piciorului din stând alternând picioarele

Bloc 1 : Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară BRAȚELE

1. Mușchiul biceps partea lungă - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși cu priza apropiată cu haltera sau gantere din stând
2. Flexii pentru bicepși cu deplasarea coatelor spre înapoi cu haltera sau gantere din stând

2. Mușchiul biceps partea scurtă - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși din stând anatomie, funcții.cu priza depărtată cu haltera sau gantere
2. Flexii pentru bicepși din stând cu coatele deplasate spre înainte cu haltera sau gantere


3. Mușchiul biceps brahialis - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Flexii pentru bicepși din stând sau așezat cu ganterele priza neutră

4. Mușchiul triceps partea lungă - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensii pentru tricepși din culcat pe bancă sau pe saltea cu haltera sau gantere
2. Flotări pentru tricepși de la bancă cu picioarele drepte sau îndoite

5. Mușchiul triceps partea laterală - anatomie, funcții

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensia brațelor din înclinat cu gantera
2. Flotări pentru tricepși de pe podea cu picioarele drepte sau de pe genunchi

6. Mușchiul Triceps partea medială - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Extensia brațelor de la ceafă pentru tricepși din stând sau așezat cu gantera




Bloc 2: Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară ANTEBRAȚELE


1. Mușchii flexatori ai antebrațului - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Flexiunea palmei din așezat cu gantera.

2. Mușchii extensatori ai antebrațului - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Extensia palmei din așezat cu gantera.

3. Mușchii pronatori și supinatori ai antebrațului - anatomie, funcții.

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune
1. Pronația și supinația palmei din așezat cu gantera.
Modul 10
Anatomia exercițiilor pentru grupa musculară GAMBELE
✓ Mușchii tibiali - anatomie, funcții
✓ Mușchii gastrocnemieni- anatomie, funcții
✓ Mușchiul soleos- anatomie, funcții

Demonstrare exerciții – tehnică de execuție, greșeli comune.
1. Ridicarea pe degete din stând pe platformă
2. Ridicarea pe calcâie din stând pe platformă
3. Ridicarea pe degete cu haltera pe genunchi din așezat
Modul 1

NIVELUL 2
Resintetizarea ATP-ului și antrenamentul aerob și anaerob
Modul 2
Structura antrenamentului de fitness. Principii de antrenament.

  • Principii de antrenament pentru creșterea masei musculare (1RM)
  • Principii de antrenament pentru scăderea țesutului adipos
  • Recuperarea musculară
Modul 3
Caracteristica antrenamentului în funcție de pregătire fizică, gen și tip somatic
  • Specificul antrenamentului pentru femei
  • Specificul antrenamnetului pentru începători, intermediari/avansați (SPLIT, SUPERSET)
  • Antrenamentul în funcție de tipul somatic
Modul 4
Bazele alimentației sănătoase
1. Frecvența meselor și nivelul de insulină
2. Importanța pauzelor alimentare. Autofagia.
3. Combinațiile alimentare. Mit și adevăr.
4. Digestia și timpii de evacuare a alimentelor.
5. Controlul glicemic al meselor. Indicele glicemic și indicele insulinic al alimentelor
6. Cronotipul alimentar de dimineață și cronotipul alimentar de seară.
7. Programul meselor.
8. Macronutrienții și alimentele de bază pentru mic dejun
9. Prânzul și principiul farfuriei sănătoase
10.Macronutrienții și alimentele de bază pentru cină.

Modul 5
Specificul alimentației adultului
1. Principiile de bază a alimentației sănăntoase a unui adult.
2. Alimentația omului modern care locuiește în orașe mari
3. Legătura dintre kilogramele în plus și nivelul mărit de cortizol.
4. Specificul alimentației femeii
5. Alimentația și antrenamentul femeii în funcție de fazele ciclului menstrual
6. Specificul alimentației la bărbați
7. Normele de consum pentru proteine, lipide și glucide pentru femei și bărbați
8. Necesarul hidric la adulți
Modul 6
Alimentația în funcție de scopul clientului
1. Aprecierea nivelului de activitate fizică raportat la modul de viață
2. Deficit caloric pentru slăbire – mit sau adevăr?
3. Funcția hormonilor în procesul de slăbire.
4. Normele consumului de macronutrienți în procesul de slăbire.
5. Principii de alimentație pentru creșterea masei musculare și aportul caloric.
6. Normele consumului de macronutrienți pentru creșterea masei musculare.
7. Sănătatea sistemului digestiv ca garant al unei bune compoziții corporale
8. Cum influențează deficitele nutriționale aspectul fizic și performanța?
9. Suplimentele sportive necesare în fitness-ul comercial – mit sau adevăr?
10.Alimentația înainte și după antrenament

Modul 7
Evaluarea și monitorizarea clientului
  • Ancheta clientului
  • Evaluarea corporală
  • Anamneza medicală și aprecierea modului de viață
  • Măsurările antropometrice și monitorizarea săptămânală/lunară a parametrilor)
  • Testarea nivelului de pregătire fizică a clientului - reacția pulsului la efort fizic, dinamometria, bioimpendanța, step test, cardio test pe treadmill, determinarea zonelor de puls)
  • Aprecierea statusului nutrițional (IMC, tipul constituțional). Ancheta nutrițională-model
  • Determinarea și aprecierea obiectivelor clientului. Recomandările în vederea obținerii scopului.
Modul 8
Pregătirea proiectului de examen
Curs BONUS
Curs practic de comunicare cu potențialii clienți și fidelizarea acestora.
🎁
1. Recomandări pentru primul contact cu clientul

2. Modul de comunicare cu clientul până la prestarea serviciului de fitness (ciclul de atingeri)

3. Reguli pentru primul antrenament gratuit
(anchetarea, cele 3 exerciții , timpul antrenamentului

4. Determinarea scopului clientului și cum prezentăm planul de acțiune clientului pentru atingerea scopului dorit

5. Refuzul clientului – cum gestionam?

6. Cum te angajezi într-o sală de fitness?
Preț promoțional
pentru cei care iau decizii rapid
1800€
Plătesc în 4 rate
Plătesc în 3 rate
Rata 1 - 450 €
Rata 2 - 450 €
Rata 3 - 450 €
Rata 4 - 450 €

Plătesc în 2 rate
Rata 1 - 750 €
Rata 2 - 750 €
1500€
Plătesc per etapă – 2 rate
1300
Plătesc integral
Plătesc integral – 1 rată
Plătesc integral
Ce spun absolvenții noștri despre curs?
Sunt pasionat de sport încă de mic copil. Am avut mereu un stil de viață activ, mă implic în multe manifestări sportive și mă strădui să fac cât mai multă mișcare.
Jobul meu e complet diferit de pasiunea mea. Activez în domeniul IT și în timpul muncii stau doar așezat.
Pasiunea mea pentru sport m-a făcut totuși să caut un curs de personal Fitness trainer pentru a putea trece la un nivel mai profesionist. La un simplu google search am dat de Academia Integra și dacă nu greșesc era prima, TOP RATED!
Am analizat cursul propus, am discutat cu echipa academiei și am fost hotărât că o să studiez anume aici. Unele din motivele principale au fost acreditarea internațională și anume certificatul CPD ceea ce nu am găsit la nici o altă școala din Moldova sau România. Un alt criteriu care m-a bucurat a fost studierea online, eu am făcut și universitatea online, jobul meu e online iar studiile online îmi ofereau flexibilitatea de care aveam nevoie! Pot învăța unde doresc, când doresc și cât timp pe zi doresc.
Teoria online a fost baza perfecta. Sunt foarte mulțumit de alegerea pe care am făcut-o și acum pot spune cu tărie că știu cum să îmi poziționez brațele corect când execut un exercițiu, cum să respir corect și ce alternative poate avea același exercițiu!
Nu sunt sigur că sunt pregătit să las domeniul IT însă pentru început cred că spotul va fi hobby-ul meu, iar dacă o să fac din asta o profesie o să fiu la fel de fericit.
Maxim Cucu
Sunt pasionat de sport încă de mic copil. Am avut mereu un stil de viață activ, mă implic în multe manifestări sportive și mă strădui să fac cât mai multă mișcare.
Jobul meu e complet diferit de pasiunea mea. Activez în domeniul IT și în timpul muncii stau doar așezat.
Pasiunea mea pentru sport m-a făcut totuși să caut un curs de personal Fitness trainer pentru a putea trece la un nivel mai profesionist. La un simplu google search am dat de Academia Integra și dacă nu greșesc era prima, TOP RATED!
Am analizat cursul propus, am discutat cu echipa academiei și am fost hotărât că o să studiez anume aici. Unele din motivele principale au fost acreditarea internațională și anume certificatul CPD ceea ce nu am găsit la nici o altă școala din Moldova sau România. Un alt criteriu care m-a bucurat a fost studierea online, eu am făcut și universitatea online, jobul meu e online iar studiile online îmi ofereau flexibilitatea de care aveam nevoie! Pot învăța unde doresc, când doresc și cât timp pe zi doresc.
Teoria online a fost baza perfecta. Sunt foarte mulțumit de alegerea pe care am făcut-o și acum pot spune cu tărie că știu cum să îmi poziționez brațele corect când execut un exercițiu, cum să respir corect și ce alternative poate avea același exercițiu!
Nu sunt sigur că sunt pregătit să las domeniul IT însă pentru început cred că spotul va fi hobby-ul meu, iar dacă o să fac din asta o profesie o să fiu la fel de fericit.
Maxim Cucu